Wie sehr kann Entspannung gegen Burnout helfen?

Entspannung mit Autogenes Training Foren Burnout Wie sehr kann Entspannung gegen Burnout helfen?

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    Maria
    Teilnehmer

    Wie Autogenes Training zur Behandlung von Burnout eingesetzt werden kann?

    #1521 Antworten
    Michel
    Verwalter

    Burnout heißt „ausgebranntsein“ gemäß ICD10-Definition, oft in Bezug von Stress am Arbeitsplatz.
    In der Tat sind die Symptomen sehr unterschiedlich und die Ursache meiner Meinung nach sehr verschieden. Sehr grob ausgedrückt: „nicht im Klar mit seinem Leben kommen zu können“.
    Die Fähigkeit, sich zu entspannen und sich von Stressfaktoren zu distanzieren, ist eine wesentliche Grundlage. Je früher, desto besser.

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Antwort auf: Wie sehr kann Entspannung gegen Burnout helfen?
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