Was ist Freeself

Stress-Situationen gehören zum Leben. Der Umgang damit ist sehr individuell. Immer öfter begrenzen Stresswiederholung und Dauerstress unser Wohlbefinden. Was tun, um unser Glück und unsere Gesundheit zu schützen?

Idealerweise sind zwei Wege gleichzeitig zu befolgen.

  • Unsere Blickwinkel auf die Ereignisse abstimmen, da Stress individuel ist. Eine gewisse Distanz zu Problemen kann sehr entspannend wirken
  • Eine effiziente Entspannungs-Technik erlernen, jedoch mit fachliches Coaching


Es handelt sich um eine Balance zwischen persönliche Privatleben, Familie, Beruf, Freizeit, Bewegung, Ernährung, soziales Umfeld, Entspannung, prophylaktische Medizin, gesunde Umwelt und sinnerfülltes Leben zu finden.

Freeself unterstützt Personen, welche die Komplexität unserer Welt und sich selbst besser verstehen möchten. 

Michel Fuchs, Coach, psychologische Beratung,
Autogenes Training, Kurse, Entspannung, Stresssituation

Beschreibung Video-Kurs Autogenes Training

Mein Video-Kurs zeigt im Detail den Weg zur Entspannung und Umschaltung auf Ruhe.

Er hilft zum Stressabbau und ist Prävention des Burnouts. Einfach abschalten und Kraft tanken.

Fachkompetente Unterstützung mit Forum und privates Coaching nach Vereinbarung.

Optimale Vorbereitung für Mentaltraining  und Meditation.

Wissen Sie was Stress ist?: https://freeself.tv/glossar/stress/

  • Weg zur Entspannung
  • Stressabbau
  • Prävention des Burnouts
  • Kraft tanken
  • Fachkompetente Unterstützung
  • lernen wann immer Sie es wollen