Burnout-Prophylaxe
Viele Unternehmen haben erkannt, wie wichtig es ist, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen zu schützen und zu fördern. Nicht selten führen Leistungsdruck, Konflikte am Arbeitsplatz, Doppelbelastung durch Beruf und Familie, Zukunftsängste u. v. m. zum sogenannten Burnout.
Um dem frühzeitig vorzubeugen, bietet Freeself speziell für Unternehmen einen Gruppenkurs zur Burnout-Prophylaxe an.
Dieser Kurs beinhaltet eine kurze Einführung zum Stressmanagement sowie im Anschluss daran das Erlernen und Üben von vier verschiedenen Entspannungstechniken. Die Kursdauer beträgt zwei Stunden. Maximale Teilnehmerzahl bis zu 15 Personen.
Die Kosten für diesen Gruppenkurs betragen 300,00 €, zuzüglich Anreisekosten.
Individuelle Kursangebote mit abweichender Personenanzahl und Kursdauer erhalten Sie gern auf Anfrage.
Mehr über meine Qualifikation erfahren Sie auf der Seite „Über mich“
Buchung und Terminabsprache unter Tel. 0049 (0)178 179 2810
Diesen Kurs führe ich u. a. seit 2011 beim führenden Kompetenzzentrum für Journalismus und Kommunikation, dem MAZ in Luzern, durch. Lesen Sie dazu das Statement des Studienleiters Weiterbildung Reto Schlatter:
Seit 2011 unterrichtet Michel Fuchs zweimal jährlich an der Schweizer Journalistenschule (MAZ) in Luzern. Der Kurs von 1h1/2 ist in das Redaktionsmanagement-Seminar integriert.
Auf wissenschaftlicher Basis und mit Humor gibt Michel Fuchs bei einer Gruppe von circa 16 Personen, die alle in leitenden Positionen tätig sind, eine kurze Einführung über Ursachen von Stress und seine Auswirkungen. Anschließend werden vier Entspannungstechniken mit der Gruppe durchgeführt.
Das Feedback nach den Übungen erlaubt, auf Detailfragen einzugehen und Verknüpfungen zu Themen des täglichen Lebens zu erstellen, wie Leistungsdruck, Burnout und Psychologie.
Jedes Mal waren die Teilnehmer begeistert und hätten gern mehr darüber gehört.
Ich kann diesen Kurs für Personen in leitenden Positionen nur empfehlen.
Reto Schlatter, Studienleiter MAZ, Luzern