Erkennen Sie die Zeichen von Stress

Erkennen Sie die Zeichen von Stress

Ein Drittel der Berufstätigen in Deutschland leiden unter Dauer-Stress.

Links:
Internet Artikel SPIEGEL, Ausgabe v. Donnerstag, 22.11.2018
Deutscher Gewerkschaftsbund, PM 093 – 22.11.2018

Stress und Burnout lassen sich mit entsprechenden Maßnahmen bewältigen oder sogar vermeiden.

 

 

 

 

Anzeichen von Stress sind:

  • Ständige Gedanken, Tag und Nacht, über Job-Themen
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Ohrensausen
  • Rückzug aus den sozialen Netzen
  • Müdigkeit und Erschöpfungsgefühle
  • Depressive Verstimmungen

Falls es keine Auszeit und Entspannung gibt, können diese körperliche Anzeichen zu Burnout führen.

Informationen und Ansprechpartner: Freeself, Michel Fuchs

www.freeself.tv

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