Erkennen Sie die Zeichen von Stress
Ein Drittel der Berufstätigen in Deutschland leiden unter Dauer-Stress.
Links:
Internet Artikel SPIEGEL, Ausgabe v. Donnerstag, 22.11.2018
Deutscher Gewerkschaftsbund, PM 093 – 22.11.2018
Stress und Burnout lassen sich mit entsprechenden Maßnahmen bewältigen oder sogar vermeiden.
Anzeichen von Stress sind:
- Ständige Gedanken, Tag und Nacht, über Job-Themen
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Ohrensausen
- Rückzug aus den sozialen Netzen
- Müdigkeit und Erschöpfungsgefühle
- Depressive Verstimmungen
