Autogenes Training: Was für ein vitales Leben! Entspannung für Körper, Geist & Seele. › Foren › Meditation › Für was soll Meditation gut sein? › Antwort auf: Für was soll Meditation gut sein?
15. März 2020 um 16:24
#1499
Michel
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Meditation ist ein Sammelbegriff für viele verschiedenen geistigen Techniken. Das Grundprinzip besteht in einem Entspannungszustand zu sein und über seiner körperlichen Wahrnehmungen und über seinen Gedanken bewusst werden. Diese Bewusstseinarbeit bringt Klarheit in seinem Leben und gemäß die neuesten Gehirnforschungen unterstützt die Gesundheit.